ブロッコリースプラウトは自宅で簡単に作れるので、スーパーで買う必要がなくなりました。ドレッシングも糖質が気になるので、手作りに置き換えています。
ベジファースト
毎食のようにサラダを食べるので、ドレッシングを見直すことにしました。オリーブオイル・塩・コショウ・酢を使うと糖質を低く抑えられます。
そういえば、叔父の葬儀のとき、海鮮系のお弁当を用意したのですが、すっかり醤油とわさびを忘れてしまい、皆さん、我が家の手作りドレッシングをかけて召し上がっていました。
ランチの後は、すぐにウォーキングに出掛けます。用事がある日、以外は日課。今日も気温が高く、青空が綺麗でした。最近、あまり雨が降りません。
こちらの狭い道路からニッカ工場へ入る観光客がいっぱい。いつも混雑しています。おまけに、観光バスは何故かニッカの駐車場に入れないようで、田川橋の手前の道路に停まっていることが多く、まことに邪魔。何とかして欲しいです。
手首を高く保ち、上から軽く掴む
はじめさ曰く、私の手は小さいですが、弾いているときい伸びるのだそうです。先日、大人の生徒さんにもいわれました。昔、母にもピアノを弾いている時は手が大きく見えるといわれました。不思議です。
明日のステージ練習はiPadとフットペダルを持参しよう。
21年前の今日は旭山動物園へ
道東への車旅の帰りに旭山動物園へ寄ったのでしょう。余裕があったのだなぁ。
盆踊りも見た。小学生の頃は、近所のヨリちゃんと盆踊りに出掛けました。日中は海、夜は盆踊り。真っ黒に日焼けしていました。最近は盆踊りはやらないのでしょうか。全く音も聞こえてきません…
