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「スノーシュー」カテゴリーアーカイブ
暖かくて穏やかな12月
まだ首が少し腫れている はじめさんだが、今日は天気が良かったので久しぶりにグランドでスノーシューをした。おうちトレーニングも楽しいけれど、スノーシューの運動量には敵わない。劇的に血糖値が下がる。 明日のイヴは断続的に雨の … 続きを読む
カテゴリー: スノーシュー, ピアノ piano, お酒 drinking, 癒やし healing
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年末モードで多忙を極める
もう年末モードだ。11月末に退院して、はじめさんは休みをとって叔父夫婦との面談に備えていたが、何故か「早すぎる」といわれ、12月の1周目としたが、なんと入院先で叔母がコロナに罹ったという。昨日、ケアマネさんから電話が入り … 続きを読む
頑張ってきた生徒さんのレッスンは楽しい！
リハビリ師から雪道で転ばないようにいわれたが、ツルツル路面はスケートリンクのようで怖かったです。面倒でもヤックトラックを装着して歩かないといけない。クリスマスに向けてレッスンも少なくなってきました。 3件のお店でお買物 … 続きを読む
12月の雨 / 悪天候のときは「おうちトレーニング」
昨日は深い雪の中をスノーシューで歩きましたが、スノーシューでもけっこう潜りました。昨夜から雨が降って、外へ出るとグチャグチャでした。風も強いので今日はスノーシューは中止で「おうちトレーニング」にしました。 20分コースで … 続きを読む
ベジファースト / サラダをモリモリ食べる
家の近くにあるイオンや生協で大抵の物は手に入るが、たまにはトライアルなどに行ってみると、変わった物が手に入る。 MCTドレッシング 「体脂肪やウエスト周囲径を減らす」と表記されているドレッシングを見つけて、はじめさんと驚 … 続きを読む
カテゴリー: スノーシュー, ピアノ piano, ワイン wine, 食事・食べ物 food
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トントンとノックしてレッスン室へ
今週は教室の新聞に書いてあることを生徒さんに読んでもらって、レッスン室に入るときは軽くノックして挨拶してから入る練習をしました。中には「なんで？」という生徒さんが居るので、それを含めて新聞を読んでもらいました。 学校では … 続きを読む
静寂なモノトーンな世界
外に出ると－4℃！昨日よりかなり寒くて、スノーシューをするには手袋ｈ2重にしないと手がかじかんで痛かった。 根雪になりそう 雪は全てを真っ白に覆うので美しい世界が広がります。しかし、この時期の運転は慣れないので怖い。運動 … 続きを読む
弾かない指も鍵盤に乗せて置く/ 指の独立
ピアノを弾くときは、弾かない指も鍵盤に乗せておくことが大事です。弾かない指が鍵盤から離れていませんか？また他の指が弾いている時に弾かない指が鍵盤から上がっていませんか？ 何調かを調べてユニゾンで弾いてみる 楽譜を見て、ま … 続きを読む
カテゴリー: スノーシュー, ピアノ piano, 旅行 travel, 食事・食べ物 food
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春休み中のレッスン / 突然ワードプレスが壊れた！
午前中と夕方からのレッスン。最近、体調があまりよくないという大人の生徒さん。大好きなワインも今はあまり受け付けないとことです。我々は食欲が無くなることも、お酒を受け付けないとうことも全くないので、ちょっと心配です。 毎日 … 続きを読む
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