髪をカットして心も軽くなった

2カ月に一度の内科受診。いつになく空いていて、スムーズに受診できた。前回よりもA1cは下がったものの、まだ6.6で、医師には「西川さんにしては高いですね」といわれた。5.6まで下がったこのもあるので、6.0を切るのが目標だ。

土曜日のパスタランチ

トマトを箱買いしたので、毎日食べ放題である。パスタはバジルソースを使って具沢山にしました。美味しいので、つい食べてしまいますが、パスタを食べると食後血糖値は軽く200を超えます。

ピエール・ドゥ・ロンサール

トレーニングから戻ると、庭の入口に優雅な薔薇がお出迎えしてくれました。毎年、名前を忘れそうになりますが、ピエールドゥロンサールが今年も美しく咲いてくれました。

ピエールドゥロンサールの下にはマジックキャローセルも咲いて賑やかです。このツル薔薇の名前は全く忘れることがありません。

庭に一つだけ置いている寄せ植え。玄関よりも、お花にとっては快適な場所のようです。

コメリで400円で買ったサツキが今年は綺麗に咲いてくれました。これは嬉しい。

スッキリ・ショートボブ

暑い時の楽しみがアイスコーヒー。はじめさんがシェーカーで作ってくれますが、メッチャ美味しいです。最後は牛乳を入れて味変。

髪が邪魔になってきたのでカットしてきました。イメージ写真をお見せしてカットしてもらいましたが、凄く丁寧にカットしてくれました。スッキリして心まで軽くなった。

夕食前の特訓ピアノ

3部に弾く生徒さんの曲を全部弾いて、最後にパガニーニの6番を弾いた。だいぶテーマの跳躍アルペジオがスムーズになってきた。一度も外してはならない。

ムール貝と肉厚なブラックタイガーを合わせました。相性抜群で見た目もイイ。

子供の頃よく食べていた「なまこ」。大特価だったので初めて買ってみました。捌いたのは、はじめさんです。子供の頃、家族で海に行ったときに泳いでいると「なまこ」がプカプカと目の前を泳いでいました。めかぶと合わせて食べてみました。海です。

〆はムール貝と海老の出汁で作ったチャーハン。これは旨すぎ。しかし、炭水化物を食べると血糖値が上がる…