花を飾ると気分が上がる / パフォーマンスが上がる

昨日、買ってきたアルストロメリアが一日でくたっとなってしまった。茎を切り直し、水を吸わせると蘇り、嬉しくなりました。

リラックス効果がある

花を眺めるとの脳内に幸せホルモンが分泌され、リラックスして前向きになれるそうです。花の美しさや香りが、心拍を安定させ、ストレスを軽減する(α波の増加)効果があるのですね。アルストロメリアは一輪でも沢山お花を付けているのでお得感があります。

叔母が一戸建ての家に住んでいたときは様々ユリの花を植えていました。よく沢山のユリの切り花をプレゼントしてくれて豪快に飾ったものです。

スノーシューから戻ると、向こう側から従妹に似た人が歩いていました。近づいてくると本当に従妹で、イオンで沢山買いものをし叔母が入所した特養に歩いて持って行く途中だったので、はじめさんが送りました。

久しぶりに食べた「かま栄」の蒲鉾

海老ロールなど3種類の蒲鉾と3種類の崎陽軒のシューマイをお土産に戴いた。見たことのないシューマイもあり、崎陽軒大好き人間のはじめさんは楽しみにだといっていました。

3種類の蒲鉾。これが後、もう1回楽しめるので私は焼いて食べたい。

水曜日のレッスンは先週レッスン休みだったこともあり、ヘ音記号の書き方や低い音を忘れてしまったり、ちょっと照れ笑いしていました。習い始めた頃は、よく泣いてた生徒さんも「ちょっと目にゴミが入っちゃった」といって涙を堪えるようになりました。

 

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大忙しの日 / 難しい問題を1つ1解決していく

昨日、従妹から無事に小樽のホテルに到着したとショートメールで連絡があった。そして、珍しく携帯が鳴った。シャワーを浴びていたので出られなかったら、すぐに家電が鳴った。叔父夫婦が暮らしていたマンションの経営者からで、異臭がすると近所の人からクレームがあったという。

時間との闘いの日

13時に特養で面談があるという。それに合わせて余市駅で待ち合わせた。その前に2件のスーパーで買い出し。戻って食品を冷蔵庫に入れ、従妹からのショートメールを見る。雪でバスが少し遅れているとのこと。細目に「今、塩」と場所の連絡があったので、バスの停車場からJR余市駅に歩いてもらった。

数年ぶりであり、従妹はロシア人のような井出立ちで余市駅に向かって歩いていた。私はすぐに分かった。東京から小樽入り。そして、マンションの中がどうなっているか分からないので覚悟してきたという。荷物も数日分はあるので、フリードが満載になった。

叔母はすでにショートステイになっていた

従妹は余市で有名だった「志賀スーパーがなくなったんだね」という。いや前回訪れたときからもう「ラルズ」になっていたと説明。

特養に行くと、母がお世話になっていた方がニコニコと出迎えてくれた。その時は、叔母だけがもうショートステイしているということだった。

午後9時過ぎの夕食

午後6時ころ従妹が家に来て、はじめさんとマンションに向かった。私はレッスン中で、レッスンが終わって8時頃に、はじめさんに電話してみると、けっこう大変な状況であるという。シャワーは使えないようなの今晩は家に来てもらい、取り敢えず食事をすることに。

「おでん」を作っておいて良かった。急いでサラダを3人分作り、常備している餃子を焼いた。

叔母は従妹を私だと思ったらしい

数年ぶりであり、従妹は少し太ったようで、叔母は自分の娘ではないという。私だと言い張り、しまいには私の子供だという。子供はいないのですが…

従妹は、今日だけで色々な人の面談があり、どこから話をしていくべきか考えながら話してくれた。今日はケアマネさんがマンションと病院の往復を運転してくれたようだが、明日からバスで移動するようにいわれ時刻表を渡されたという。

従妹が滞在中にマンションの中を片付けなければならないので、手伝いながら1つ1つ難題を片付けていこうと話し合った。

 

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振替レッスンを見直したい

学校の行事などが重なり振替レッスンをするのは続けようと思いますが、プライぺーとな理由(旅行・お出掛け・他の習いもの)などの都合によるものは、今後見直していきたいと思います。

レッスン量を考えて調性しています

今日の運動公園は普段の静けさが戻っていました。30分のトレーニングは丁度良く、心地の良い疲労感があります。

休日はレッスンしないので、平日のレッスンは、その日にできるレッスン量を考えて組んでいます。これ迄は、旅行などやお出掛けが早めに分かっていたら、なるべく振替レッスンに応じていましたが、空き時間に入れると、けっこう体力とメンタルに負担がかかります。

振替レッスンに来るのに全く練習していない

平日の5日間の中で振替レッスンを行うのが、どの曜日も困難になっています。そんな中で振替レッスンに応じているのに、全く練習せずに来る生徒さんは論外だと思います。練習していない時はリビングのピアノでの自己練習としています。まぁ残り半分の時間はレッスンするのですけれどね。

私ひとりでレッスンを行っていますので、その日のレッスンを丁寧なものにしたい。それが一番大切なことなので、たとえ空き時間があったとしても、身体やメンタルを整えて次の生徒さんのレッスンに備えたいと思っています。

年間44回のレッスンは大手から比べると多い

そもそもレッスン回数が44回と多く、生徒さんの都合による欠席を振替にすると、その分のしわ寄せがどうしても起きてしまう。個人ピアノ教室なら融通がききそうなので、振替レッスンをしてもらえるのかな?と思われがちなのかもしれません。

個人ピアノのレッスンというのは、お月謝をいただき、生徒さんのために時間を確保しています。レッスン以外の時間は、「勤務時間外」になるとうことをご理解していただきたいです。

勿論、私の都合によるレッスン休みは振替させていただきます。

 

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2月の雨 / 憲法は世界の宝

昨日、今日と気温が高く、外の雪もだいぶ融けて春のよう。先日の衆院選挙では各地で無効票が出てきた。全国の無効票を開示してほしい。

不正選挙と憲法改正

各地で異常な程の無効票。民主主義の根幹である選挙に不正疑惑が生じています。やらなくてもいい解散。しかし、それは憲法改正をやりたかったから。

憲法は国民のもの。憲法の本質は国家権力の暴走を防ぎ、国民の権利や自由を確保すること。憲法を守り抜くべき。 戦争放棄は最強の外交カードだから。

春の雪

昨日に続き、運動公園の駐車場は車で溢れかえっていた。今日はスノーシューをやりたかったので、図書館から歩くことにした。雪山の乗り越えて、いつものコースに出た。シャーベット状の雪の中を歩く。けっこう負荷がかかり、血糖値もだいぶ下がった。

明日、従妹が来道する。24時間置いてから面会するよういわれ、明日は小樽に泊まるようだ。明後日、病院や施設、そして叔父夫婦と会って、今迄進まなかった話が一気に進む可能性が出てきた。

 

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おうちバレンタイン / おうちランチ&ディナー

寒さの厳しい2月なのに朝から暖かく、リビングの温度が27℃近くあったのでボイラーのスイッチを切った。

ぼた雪がすっかり融けてブルが入らなかった

昨日の降雪量からブルが入ると思っていたが、今朝はのんびり過ごせた。雪かきが無かったので、はじめさんはピアノの練習の後に「肉豆腐」の作り方を研究していた。人気の「りゅうじのレシピ」を参考にしたらしい。

20分煮込むというので、その20分でインベンションを数曲と同じ調のスケール、小品を3曲弾いた。20分あれば、けっこう弾ける。まぁ全然足りないので夕食前には、もっと弾く予定。

「肉豆腐」は、「豚肉のスキヤキ」だと思うので、タマゴで食べます。スキヤキに入れるシラタキが大好きです。20分煮込んだだけあって、玉ねぎが柔らかく最高でした。これはコスパがイイ!

運動公園の駐車場が激混み

スノーシュー日和なのに、駐車場がいっぱいで何処にもフリードを停められず帰宅して50分も脂肪燃焼エクササイズを行った。どれだけ血糖値が下がるか楽しみだったが、スノーシューのようには下がらない。

珈琲タイムで林檎3切れと、ほんの少しお菓子を食べたら血糖値が上昇。

かかと落としが効く

かかと落としを100回行ってみると、血糖値があ200から40も下がった。今迄、何故やらなかったのか….!これから食後はすぐに「かかと落とし」を行ってからスノーシューに出掛けよう。食後に30回でも行うと効果があるようだ。新しいリブレセンサーは1分おきに血糖値が分かるので面白い。

夕食前にインヴェンションの続きとスケール。インヴェンション、シンフォニア、平均律と今年はバッハを沢山弾こうと思う。Nから届いた最後の年賀状を毎日見える場所に置いて、Nの分もピアノを弾き、レッスンをしたいと思う。

3本目のBOGA!

バレンタインデーということで、3本目のBOGを開けた。前回は、けっこう吹きこぼれたので、一滴も無駄にしないように慎重に開けた。やっぱり美味しい。

知内産のニラが出回ってきて嬉しい。親鳥にニラやキャベツをたっぷり投入。最近は小食になってきたので親鳥は小さいサイズで丁度良い。コリコリとした食感をこれからも楽しめるように丈夫なと顎を維持したい。

 

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ぼた雪(牡丹雪)は、あっという間に積もる雪

ランチのとき窓の外を見ると、真っ白。「ぼた雪が」が降り続いていました。あっという間に玄関の前に雪が降り積もり、急いで雪かきをしましt。

樹氷が美しい

雪が多く降ると厄介ですが、真っ白い世界は美しく、特に樹氷は見事です。雪も3月になると徐々に減り融けていくので、ピークはもう少しだと思いながら過ごしています。

昨日は天気が良くスノーシュー日和でした。最近は雪山からグランドへ行かずに樹々の間を縫って歩いています。

こんな雪の日でもニッカ余市工場を訪れる観光客が多かったです。

帰宅すると、出掛ける時に雪を撥ねたのに、元に戻っていました。明日は確実にブルが入るだろう…

シャワーを浴びて出ると、はじめさんが「0120」の電話に出たという。楽天モバイルの詐欺電話で私宛にだったが、私に代わらず、はじめさんが途中で切った。ポイントがどうのこうのという電話は、個人情報などを知るための詐欺が多いので注意し、すぐに切る。私は「0120」には出ません。

暗譜で弾ける曲を増やそう!

暗譜で弾ける曲があると、それだけでピアノに向かうきっかけとなり、上達もしていきます。今日はいつもとちょっと違うなぁと思う生徒さん。譜読みが苦手ですが、スラスラ読めるように努力してきたようです。次はスケールを両手で弾けるようにするのが目標です。楽しもながら頑張っていきましょう!

 

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アナウンスは大事 / 冬のJRは遅延が多い

昨夜、JR小樽駅へ向かうと、駅構内は人でごった返していました。まだバスも走っている時間だったのですが長蛇の列ができていました。

まさかの運休と運転手士を探している?

札幌行きの方では鹿がいて列車が走れなくなっているようでした。雪あかりの路を見終わって札幌方面に乗りたい大勢の人で大混乱。私は大勢の人の中で、ようやく切符を買った。

ホームに行くと札幌方面行きが再開され、大勢の人が乗った。一方、我々は最終の1本前に乗ろうと待っていたのだが、運休になる可能性があると言い出し、その説明は一切なし。そして、運転士を探している!?と信じられないようなアナウンスが流れた。

遅延や運休の説明も詫びも無し

小樽の高校へ通っている生徒さんから冬は遅延はしょちゅうあると聞いた。先日のレッスンでも、遅延があったらしくレッスンできなかった。私も高校生の頃、札幌へ声楽を習いに通っていたが遅延でレッスンを受けられないことが一度だけあった。

札幌方面行きが行ったあと、倶知安行きで不安になりながら待つ多くの人。外人さんも多かった。暫くアナウンスが全く流れないので、はじめさんが係りの人にアナウンスするようにいいに行った。

結局、最終の1本前は運休になり最終に乗ることになった。やはり理由もいわないし、謝るでもない。我々の前に乗った外人の家族は、どうやら間違えて乗ってしまったようだ。小さいお子さんたちは疲れて寝てたが余市で降りた。もう小樽方面への列車は無いのでタクシーで小樽方面へ向かって走っていった。

大混乱の中でアナウンス不足だったのだと思う。若い海外の女性にどうして列車が来ないのか聞かれた。それにしても「運転士を探している」とは驚いたアナウンスだった。昨日ほど小樽が遠いと思ったことはなかった。

 

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雪あかりの路&小樽ビール倉庫No.1

プラスの気温で雪が融けぐちゃぐちゃ。家から余市駅まで歩きましたが、20分以上もかかってしまいました。余裕を持って出掛けて良かったです。

余市も小樽も外人さんでいっぱい

「マッサン」再放送で、ますますニッカウヰスキーの人気が爆上がり。余市駅へ行くと外人さんが多くて、びっくりしました。

エルラプラザ500円のワインを飲みました。300円コースもあるのですが、500円にすると大きなグラスでグレードの高いワインを飲めるのです。

雪あかりの路

小樽ビール倉庫No.1で小樽ビール倶楽部に参加する前に運河で記念撮影。寒いので、雪あかりりは此処だけ。

平日の水曜日はレッスンで、なかなか来られませんが今日は祝日なので小樽ビール倶楽部に参加しようと思いました。友人のノンさんと待ち合わせていますが、雪あかりの会場で写真を撮っているようです。

ノンさんと合流。綺麗な写真を撮ってきてくださったのでお借りしました。会場は外人さんで溢れかえっていたようです。冬の小樽は人気がありますよね。

久しぶりの小樽ビール倶楽部

ビールは2000円で飲み放題。季節のビール「スモークビール」は以前は苦手でしたが、今日はとても美味しいと思い、Sサイズを2杯飲みました。ソーセージの盛り合わせをはじめ、お料理は、どれも美味しい。

ノンさんから台湾旅行のお土産をいただきました。そして、小樽ビールの佐藤さんにトルコのカッパドキアで買ってきたお土産を渡すことができました。お元気そうで何よりです。

雪あかりの路の観光客も多く大盛況の小樽ビール倉庫No.1。予約なしでも倶楽部の席が用意されていて安心でした。

ドイツのリキュール

ビールの合間にドイツのリキュール、冷えた「シュナップス」がお気に入り。3杯くらい飲むと佐藤さんにクレイジーといわれました。でも、これくらいは全然大丈夫です。

2階からの風景。ドイツに行くのは、なかなか難しいですが、倉庫No.1は一番近いドイツだなと思います。痛風のはじめさんが唯一飲めるビールなのです。

最終の1本前の列車が来なくて最終で帰宅

最終の1本前で帰宅しようと思ったら、まず札幌行きの列車が動いていないようで大混雑。ノンさんと一緒に余市へ避難しましょうかと思っていたら、札幌行きが来ました。そして、私たちは21:35分に乗ろうと思っていましたが、これが運休になり、結局22:30の最終まで寒空の下で待たされました。「冬こそJR」はウソですね。寒かった!

 

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プラスの気温で雪が緩くなる

2月も半ば。まだまだ寒さは厳しくなると思いますが、今日は2月にしてはプラスの気温で雪が少し融けていました。

雪が降らないとホッとする

2月は28日までしかないから、いつもよりスピードを感じながら過ぎていくのだろう。スノーシューも、あと1ヶ月くらいなのかもしれない。

我々が歩いたコースに動物のつぼ足があった。キツネだろう。

キツネは夜に歩き回っているのだろうか。凍った余市川の上にもフィールドサインがあった。怖くないのかしら?

明日はJRで小樽へ

明日は祝日なのでレッスン休み。ちょうど「雪あ灯りの路」が開催されているのでJRで小樽に出掛けようと思う。いつかは廃線になるといわれていますが、まだ利用客がけっこう多いので粘って欲しいところです。

 

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違和感だらけの選挙 / 出口調査員は要らない

雪の中でも多くの人が期日前投票に行ったといいます。今回の選挙は国民にとって、とても大きな分岐点になるものなので必死だったのだと思います。しかし、結果は自民党の歴史的な勝利。

20時に当確はおかし過ぎる!

そもそも選挙が始まる前から、自民単独で過半数を超える勢いだとメディアが煽っていて、あたかもシナリオが決まっているかのようでした。いくら高市さんが人気があるからといって、そこまで自民党が芋ずる式に勝利するような雰囲気ではなく、実際との温度差があり過ぎて、ただただ驚きでした。

20時に当確って、あまりにもおかしいと思う人が多いのではないでしょうか。NHKやパソナに出口調査をさせるのはやめて欲しい。何カ所も投票した人より票が多かったことも判明。開票場にカメラを設置するべきです。

れいわの比例票220万票がごっそり消える

前回より、れいわの人気が上がっていて比例票に入れた人は多かったはず。しかし、220万票もの比例票はどこかへ消えてしまったようだ。そして、全く無名の「チームみらい」が新人集団政党で14~5人出馬して11人当選って、あまりにも異常。れいわは、たったの一議席。これはあり得ない事態だと思います。

やはり腑に落ちないですね。今回の選挙ではっきりしたのは、護憲派をことごとく落とし、自分たちに都合の良い人ばかりにしたということではないでしょうか。

 

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