きままなひとりごと♪

パタゴニアのバッグだけで1㎏もあるので、軽くしているつもりでも、あっという間に7キロ越え。靴や傘、ティッシュなどをスーツケースに移した。羽田まで格安航空なので手荷物は7㎏以下にしなければならない。一番重いのはノートPC＋バッテリー。

計ると8㎏もあって驚いた！

ランチの前にスーツケースに移して、6.4㎏にした。スーツケースは20㎏まで大丈夫なので問題ない。今回は断捨離の旅でもあるので、スーツケースに詰めた物は半分くらい無くなるので、帰りはお土産などを詰められるだろう。

昨日に続きランチはパスタ。昨日まではバジルソースを使って、自分好みで作っていたが、今日は市販の「カルボナーラ」。自分好みの方がやはり美味しい。

釣りで賑わっていたマリーナ

ランチの後、はじめさんとイオンへ行き、無料クーポンを使ってポテチをもらった。はじめさんは100均を見てから歩いて帰るという。

1階には子連れで釣りを楽しんでいる人が多かった。快晴だけれど、波が高い。そう考えると、カッパドキアは快晴でも風が強ければフライトは中止されるようだ。乗れるかどうかは運次第。

迫力のある波を見ながら、そして波の音を聞きながらトレーニング。白い船が見えました。快晴なのでカモメが活発に飛んでいました。

昨夜は友人のノンさんが発表会のスナップ写真の作業をしてくださいました。そこからピックUPして、集合写真は今日になるとのことです。帰国する頃には出来上がってくる予定です。

横顔スッキリなショートボブ

2ヶ月経つと、やはりカットに行きたくなる。今回はもっと短くして、モスクに入る前にスカーフを巻きやすくしたかった。髪が短いとドライヤーも短くて済むし。鏡を見ると、かなり短い。お店の人は「この方が若く見えます」といってました。

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8時30分から札幌で人間ドッグを受けるので、早めに家を出発。朝は、とても涼しかったが、午後になると夏のような暑さ。

快晴で海が綺麗

今日のような快晴なら余市マリーナも「かもめ」が賑やかに鳴いて空を飛んでいることだろう。余市から高速道路を走って札幌へ。

幻想的な風景が広がっていました。それにしても、人間ドッグの日は、あまり眠られず、血圧が高くなります。

言い方にビビる、本当に痛い

採血は2ヶ月毎。子供の頃から血管に針を刺されるのを見ることが出来ません。はじめさんは凝視するそうです。

それにしても、驚いたのは言い方。「はい、ちょっとチクっとします」が一般的だと思いますが、「はい、針を刺します。痛いです」と言うので、余計に緊張して本当に痛かった。隣の人も「痛いです」を連呼しているし、今年は何か変。はじめさんも同じで、やはり痛かったようです。そして、針を抜くときも、これがまた痛い。

海老のカシューナッツ炒めに感動！

人間ドッグの会場のホテルはランチがビッフェなので、少し離れたホテルまで歩きました。はじめさんは、まだ痛風が完治していないので心配です。1,000円分の食事券が提供されます。こちらのホテルのランチは毎年とても美味しくて感動します。珈琲を付けて＋100円でした。

ご飯は、これくらいを目安にしています。医師との面談で薬を飲まずにA1cを維持しているのは素晴らしいと褒められました。しかも昨年より3㎏も体重が落ちて、全ての項目が改善されていました。問題は、これからのトルコ旅行での食事です。結局、カタール航空での機内食も普通食にしました。

ワクワク＆ドキドキしっぱなし

日曜日に発表会を終えたばかり。今日も人間ドッグでドキドキでした。そして、来週の水曜日からツアーが始まるのでワクワク・ドキドキがMax状態。カッパドキアの朝は気温が低いようなのでユニクロのウルトラ・ライトダウンと薄手のヒートテックをスーツケースに入れました。スカートは駄目なので、普段履かないスラックスを1本持ちました。忘れ物をしないようにしないと。そういえば、今日は眼鏡を持って行くのを忘れて裸眼のみで受けました。普段、眼鏡はかけないから忘れてしまった。旅行にはサングラスが必須ということで、持ち物が、やたらと多い。

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