昨日からけっこう雪が降ったので朝、早めに家を出た。天気は良いが、海は波が高かった。
余市も平日の朝は車が混むのだなと、はじめさんと少し驚いた。案の定、道路はツルツルで早めに出てきて良かった。
病院には余裕を持って到着。手術は午後2時半頃からということで、夕食の質問をした。やはり手術後は前回と同様のものが出されるのだという。それを止めてもらい、家から茹で卵とサラダを持ってきたことを伝えた。スンナリOK。持ってきて良かった。
一日880円の準個室は、窓側のベッドで、あずましい。収納もたっぷりだ。個室は4,400円だったので迷ったけれど、準個室で十分だ。
最初の手術のときは看護師さんが話かけながら針を刺したのだが、とても痛くて手術を受けるたびに「来たか！」と思う。点滴を受けても私は寝ない。今回は歩いて手術室へ向かうのだろうか、あるいは寝台で行くのだろうか…
明日は断続的に雪が降るそう。11月の雪は、まだ根雪にはならないと思うが、昨日・一昨日と天気が良かっただけに急に雪が積もると心と身体が追いつかない。
余市川土手沿いコースをウォーキング。そんなに寒くはなかったが、白い雪虫みたいなものが地面に落ちては消える。雪が降っていた。
歩き終わってから、仁木と黒川小学校前のセコマへ。それぞれ3本ずつワインをget。今日は休肝日だが、明日から入院なので最後の晩餐にワインを飲もう。
今日は休む間もなく立て続けにレッスン。それでもレッスンは楽しい。一生懸命な生徒さんに教えるのは、かけがえのない時間である。2週間ぶりに教室に来た生徒さんが2人。インフルエンザから回復して元気そうだった。
ペダルをマスターする曲を練習している小1のRくん。跳躍するときに、指が次の音へ飛んでから弾くという奏法がまず難しいようだ。意外にもペダルはスンナリと踏めてしまった。
最後は忙し過ぎる看護師長さん。雪が積もって車の雪を落とすのに一苦労したとお聞きし、窓の外を見ると雪が積もって真っ白だった。ふと天窓を見ると、窓も雪に覆われていた。明日は9時迄に病院へ行かなくてはならない。午後9時迄の食事も終わり、朝の9時迄はお水かお茶だけは飲んでも良いようだ。4回目の手術だが、手術室に向かう時がMax緊張する。はじめさんは経験したことはないが全身麻酔が怖いという。私は麻酔が効くまでの時間が一番怖い。
明後日、入院＆手術。土曜日に退院希望しているが、手術の状況によって医師が判断するので、どうなるかは分からない。
昨日、「かにしち」さんで久しぶりに生姜焼きを買った。それとブタ軟骨はスモークにして欲しかったのだが、一緒に焼き焼きした。野菜はチンゲンサイとピーマン。お肉によく合いました。
ランチの後、イオンと観光農園へ。観光農園からハネの赤ピーマンをご厚意で戴いた。はじめさんは「アイバル」と「エスカリバーダ」を作った。
昨日に続き今日も天気が良く、余市マリーナへ行くと駐車場に車がたくさん停まっていて釣り人が多かった。今日は防波堤コースではなく大川橋を歩くことにした。海には鴨の群れと、奥にはカモメの群れが。
広々とした大川橋の歩道。此処から余市橋の方を見るとニッカ工場が見えるので、3人が横並びになってスマホで写真を撮っていました。
入院に必要な物を床に並べていたら、凄い荷物でスーツケースに収まるのだろうかと心配になった。スーツケースは意外と入らない。すっかり入院用となっているベネトンのスーツケース。それと水玉のポーチには前回、入院したときのセットが入っていた。
トルコ旅行のときの荷物を思い出して、なんとか工夫してコンパクトにまとめた。マジックハンドやS字フック、軽いモクのタオル、ユニクロCの大きなバッグに書類やPCを入れる。小さいバッグには財布やスマホなど。時計を見ると午後6時！午後8時まで2時間ピアノを弾いた。
暖かく穏やかな土曜日。今日は入院に必要な書類を書き、明日は必要な荷物を小さなスーツケースに用意する。そして、近場のセコマでラインナップから外れるワインを買う。
まずは家の近くのセコマに寄ってから、マリーナの近くの浜中町のセコマにやって来た。此処は入りやすいが、駐車場から出るのが困難なので、あまり来ないセコマである。限定ワインが出たときに来たが、その時はハズレだった。今日は3本get！
天気が良いので釣りをしている人が何人かいた。驚いたのは、先ほどまで釣りをしていた人の場所に釣った魚が2尾、無造作に置いておかれていたことだ。釣り人の姿はない。魚はまだ生きていたので、はじめさんが海に返した。何故、そんなことをするのか理解できない。
地元のお肉屋さん「かねしち」さんに寄ると、次から次とお客さんが来ていました。スーパーよりグレードの高いお肉を食べたくなる時に「かねしち」さんはオススメです。
5件目のセコマは赤井川。それにしても、キャンプでもしたくなるような天気で、このまま遠くへドライブしたい気分でした。
お気に入りの「スラナ・オーガニック」の白からラインナップから外れた。その時も近場のセコマを周って買い求めた。今度は赤。一番近いセコマで買うことが多いので、このお店から無くなって気が付いた。今日は5店舗を周ったが、なんと仁木には白が2本あった。オーガニックでワンコインなので我が家のお気に入りだが、ラインナップから外れるようだ。
ブロッコリースプラウトがあると、サラダが簡単に作れて便利。200円くらいでたっぷりの量なのも嬉しい。
お肉屋さんのハンバーグで野菜が一段と美味しくなる。夕食前に集中してピアノを弾いた。ショパンのワルツは2番と5番がなかなか難しい。アンコールピースみたいな感じで10曲弾いた。パガニーニ6番の後にモンポウを弾くのが最近のお気に入り。音数が凄いリストから音数が少ないモンポウの世界が面白い。今日は入院用のプレイリストを作った。なんだか入院するのを楽しみにしているように思われるかもしれないが、決してそうではない。
紅白歌合戦の出場歌手が発表されましたが、１６年ぶりに布施明さんの出場が決まり楽しみです。岩崎宏美さんや久保田利伸さんも出演。団体で出てくるよりも、歌が上手い人に歌って欲しいです。
数年前に札幌文化劇場hitaruで布施明さんのコンサートを聴いた。今は78歳で紅白に出場する歌手の最年長なのだそう。とにかく物凄くパワフル。着替え意外は終始歌い続けていました。それが最後が近づくにつれ声量が増していくのでした。まるでオペラ歌手そのもの。
来年の３月にまたhitaruでコンサートがあり、キタラクラブから先行割引の案内が来ていたので、たった今チケットを取りました。とてもとても楽しみです。
医師から手術の前日に入院するように勧められたけれど、月曜日は祝日が多いので火曜日に入院して、その日に手術をお願いした。２年前と同じ。いつもの月曜日のレッスンより生徒さんが多く入って、午後９時までに食事を終えなければならない。お水は翌朝の９時まで。手術は夕方になるので、この後がかなり辛い。
午後9時に消灯となるのだが、病室に戻ったのはその頃。ずっと食事していなかったので夕食を頼むと、甘いもののオンパレード。ご飯にサラダを乗せて少しだけ食べた。今回も同じようなものなのか確認しよう。サラダとゆで卵を持参しないと生きていけないかも。
連日、熊の被害がニュースで流れます。外で飼われているワンちゃんは鎖に繋がれたままで熊に襲われるなど痛まし過ぎる。家の中で飼えないものでしょうか。
午前と夕方のレッスン。午前中はレッスン中に雷の音がスゴクて怖かったです。ご近所の生徒さんですが、帰宅されるときは心配でした。
ランチのときもピカッ、ゴロゴロー！を繰り返すので、今日は食後血糖値を下げる運動を家で行いました。少し長めの13分。結構きつかった。
2021年、札幌東区ヒグマ襲撃事件は衝撃的でした。しかし、あの時よりも今は何処にでも出没していて本当に恐ろしい。天敵がいない熊に対し駆除もなかったのが原因だと思う。
日本が熊の惑星になってからでは本当に遅い。現状のままではクマとの軋轢が増し続けることは確実であり、早急な対策が求められます。
函館恵山の海岸でのキャンプは、あまり心配ではありませんでした。春と秋にお気に入りの黒松内のキャンプ場。秋はキャンセルするか迷いつつキャンプしました。幸い、ヒグマに遭遇したことは一度もありません。
先日、弟子屈で会った友人の奥様がテントで寝るのは怖いとおっしゃっていました。我々は寝るときはフリードなので少しは安全です。それでも、おトイレに行くときは怖かったです。以前、私の前を歩いていた黒っぽい動物はタヌキだと判明しました。小熊だったら大変でした！
クマと遭遇したらパニックになると思います。スプレーは安全ピンを外し、かなり至近距離までクマを引き付けてから正確に目や鼻を狙って噴射しなければ効果がありません。風向きによっては自分が浴びてしまう可能性もあるのです。
練習するにも熊スプレーが高いのも問題。クマの動きを見ていたら、スプレーを持つ前に襲われそうです。クマに出逢わないのが一番ですが、市街地にまで出没している現状をどうするか…..
「やはり人の怖さをクマに教えなければ。今は人はクマに舐められている」と、はじめさん。我々が住む余市では、住宅街にまでクマは今のところ出ていませんが、山の近くには出没しているようです。
夕食はスンドゥブにしましたが、クマの話になると、なんだかお腹がいっぱいになってしまいました。
インフルエンザや風邪で欠席する生徒さんが出てきました。来週、予定通りに手術を受けるため、インフルに罹るとスケジュールが狂うのマスクを付けてレッスンしています。
病院内ではマスクを付けていないと注意されます。それでも、面会などはだいぶ緩くなってきているようでした。２年前はラウンジで珈琲を飲んだり、本を読むのも禁止でしたが、今はそれができるようです。ずっと病室に閉じこもっているのは好きではありません。
今回は「準個室」にしました。家具で仕切られているので多少のプライバシーは守られるようです。前回はコロナで、どの患者さんもカーテンを閉めていました。
11月なので、まだまだ根雪になるような雪ではありませんが、深夜、屋根から何度も雪が落ちる音が聞こえ、窓の外を見ると真っ白でした。
マリーナの前に観光農園へ寄って、林檎と特大の大根を買いました。そろそろ外の冷蔵庫（電気は入っていない）に林檎を保管できそうです。
防波堤には一羽のカモメもいませんでした。防波堤遊歩道を歩くと、カモメたちは海上にいました。そこに魚群が来ていて、食べるために集まっていたのでしょう。
貝殻が多く落ちていました。カモメが食べるのか、カラスが食べるのか。どこから採ってくるのかクルミの殻も多いです。
教室では3人姉弟をはじめ、姉妹、兄妹が習っています。今日は妹さんが風邪をひいたので、明日のレッスンのお姉ちゃんとチェンジしてレッスン。インフルエンザも出てきているので、レッスンではマスクが必須。細目に手洗いもしています。
私は子供の頃から猫背だ。猫背は太る原因になるといいます。骨盤の歪みによって内臓機能が低下し、呼吸が浅くなり代謝が低下。筋肉の使い方にも悪い影響を開与えるそうです。
Amazonで最初は肩に背負うように装着するベルトを買ってみた。ウォーキングのときに装着している。しかし、これを付けてピアノを弾くと脇が少々痛い。そこで、今度は肩サポーターを買ってみた。それにしても、この手の物は実に多く、選ぶのに一苦労した。
二の腕への着圧がかなりあり、だんだん身体がポカポカしてくる。ピアノを弾いても脇が痛くならない。練習の後、レッスン。再び練習して夕食。これは良かったので追加で2枚頼むと、21%もオフになっていた。
パソコンに向かうときも猫背になりがち。姿勢が良くなると血流が改善され、体温が上がり、脂肪燃焼を促進することができるのだとか。そうか、肩サポーターを装着したら身体がポカポカしたのは、このためなのかと納得。
真ん中の図も悪い姿勢になるのですね。悪い姿勢は筋肉に緊張を与え、血管やリンパ管を圧迫。血行が悪くなると、代謝がさらに低下・老廃物の排出を滞る・むくみや冷えの原因となる。結果、脂肪が燃焼されにくくなるそうです。
グレン・グールドは父親に頼んで床から30cmほどの特性の低い椅子を造ってもらい、それで練習していました。この低い椅子と猫背による姿勢で、鍵盤に極端に近づくことで指の上下運動を最小限に抑えたといいます。しかし、フォルテが出せずステージ活動から引退し、レコーディング・スタジオでの活動に専念になりました。
私も若い頃は椅子を一番下まで下げて弾くのが好みでしたが、今はどんどん高くして弾いています。肩サポーターを装着して弾いたところ、音色が良くなったように思いました。ピアノも背筋を伸ばして弾いた方がカッコイイと思います。
来週に4回目の膝の手術を受けるため、早めに病院を受診した。まずは身長と体重を測ったが、重たい冬服を着たまま計ったので、1.5㎏も多く記録された。不本意ある。
発表会を終えて健康診断を受けたときは全ての数値が改善されていたのだが、今日はわずか2カ月で数値がだいぶ変わっていた。
採血の後はMRI。とても大きな音がするのでヘッドフォンを付けて音楽を聴く。クラシック・洋楽・邦楽とあったがクラシックにした。大きな音で、ほとんど聴こえなかった。
膝のMRIなので頭は機械の外。はじめさんは脳の検査を受けたときに、動けないし狭いしでパニックになったという。今日は15分で終了。
次はレントゲンをかなり撮った。その後も健康診断のような感じで検査が続く。医師と面談したとき、MRIは全て映るわけではないから、全ての骨片を取り除けるか分からないといわれた。やはり最終的には人工関節に置きかえなければならないのか。今はロッキングさえ起きなければ歩くことができるので、できるだけ人工物を入れたくはない。
面談の後は入院の手続きを受け、帰宅したのは午後2時近かった。遅いランチを摂り、レッスン。この1週間は入院の準備とレッスンで慌ただしくなるだろう。
先日、弟子屈へ遊びに行ったっときの宿主から美味いトマト缶を戴いたので、それでペスカトーレ風パスタを作ってみました。
最近の我が家は「大きなむきエビ」がお気に入り。使う分だけ小袋に分けて冷凍しておきます。きのこは「舞茸」を使ってみました。とにかくフレッシュなトマトソースが美味しくて、グレードが高いランチになりました。
ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽。「スルフォラファン」が含まれダイエット効果を高めるのだとか。たっぷり入って200円くらい、何度もサラダに使えて便利。
今月で店じまいする観光農園に寄ってからマリーナへやって来ました。はじめさんは赤ピーマンで作ったアイバルソースとクラッカーを持っていきました。お店の人にいつもレシピを聞かれますが、忙しくてなかなか作る時間が無さそうなので。林檎がとても美味しくて安いので細目に買っていますが、最後は箱で買う予定。何箱も買う人も多いようです。
今日もカモメが乱舞していました。鳴き声も賑やか。明日はMRI検査があり、ちょっと憂鬱な気分で歩いた。
観光農園で買って来た林檎。右側は幻の林檎といわれている「緋の衣」。そして、左側の可愛い林檎は何という名前なのか分からないそうです…！酸味があって美味しい林檎なのだそう。今日は冷蔵庫に保管しているハックナインを食べました。メチャクチャ美味しい！
小学生のとき、ツェルニー30番やバッハのインヴェンションなどは暗譜しなければ合格しませんでした。月曜日がレッスンだったので日曜日が勝負でした。そんなことを思い出しながら、今はなるべく小品をたくさん暗譜していこうと思って弾いています。
昨日「かねしち」さんで買っきたハンバーグ。オレンジのトマトや玉ねぎ、赤ピーマンでソースのようにしてグリドルで焼きました。コスパが良くてすこぶる美味しい。
サラダクラブの10種ミックスがお気に入り。2人でたっぷり使えます。ブラックオリーブやハラペーニョを添えて、ハンバーグが焼けるまでサラダを先に食べます。観光農園の人はオレンジのトマトは美味しくないといっていましたが、彩りもよくハンバーグのソースにしたら最高でした。サラダでも美味しいと思います。
