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朝食を８時半までに食べる習慣 / 心地良い睡眠

投稿日: 2025年12月10日 作成者: みかこ

入院していると、朝食は８時、昼食は12時、夜食は午6時きっかりに提供された。以前は10時頃にヨーグルトと珈琲の朝食を摂っていたが、それを改善して8時半までにご飯と野菜、納豆んどを食べるようにしている。 今日からリブレセン … 続きを読む →

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