日別アーカイブ: 2025年12月24日

雪が無くても素敵なクリスマスイヴ

投稿日: 2025年12月24日作成者: みかこ

ランチの後、30分ほどの「おうちトレーニング」をしました。2週間のリブレセンサー最終日。食べてすぐに長めの緩い運動が効果的です。玄関を出ると、すっかり雪が融けていました。シャトレーゼの糖質77%カットのケーキケーキを … 続きを読む →