入院していると、朝食は８時、昼食は12時、夜食は午6時きっかりに提供された。以前は10時頃にヨーグルトと珈琲の朝食を摂っていたが、それを改善して8時半までにご飯と野菜、納豆んどを食べるようにしている。
今日からリブレセンサー2
リブレセンサーが新しくなり更に高くなったので、もう付けないと思っていたが、入院する前に突然A1cが7.3にまで上がって驚いた。退院すうるときに「ちょこっと検診」を受けてみると7.1まで下がったが、なんとか6代に迄下げないと。
医師にはA1cが7以上になったら服薬だといわれているので、朝食を8時半までに摂ることで改善できたらと思っている。勿論、運動も取り入れて。
クリスマスまで2週間
今年も残り少なくなり、ちょうどクリスマスまで２週間となりましたね。レッスンも残り2回です。その後は新年の10日に「お弾き初め会」なので、少し間がああります。
「お弾き初め会」もミニ発表会なので、生徒さんには暗譜で演奏できるようにと伝えていますので、あと2回で仕上げて欲しいです。
夕食は午後8時頃なる我が家
午後6時はレッスン真っ最中なので、夕食は早くても午後7時半頃になります。レッスンがに土日も夕食前まで練習するので午後6時にはならないです。まぁそれでも、規則正しく食事を摂ろうと思います。それにしても、入院中は眠剤を飲んでも眠くならなかったのに、今は心地良く眠れている。
