日別アーカイブ: 2024年2月12日

ピアノ教師はレッスンや自分の練習で座っている時間が長いですが、座ったまま長時間過ごすのをやめて、時々立ち上がって身体を動かすと血糖値が低下するようです。 菓子パンは食べないと心に誓った 昨日、パン屋さんで、はじめさんが選 … 続きを読む →