空一面に広がるうろこ雲

リブレセンサーを付けているうちに色々と実験。昨日は「おろし肉蕎麦」を食べましたが、いつもよりたっぷり目にお蕎麦を食べて食後血糖値は200まで上昇。しかし、運動公園で歩くと、すぐに低下した。

久しぶりのパスタランチ

お蕎麦もパスタも超久しぶり。バジルソースと海老やベーコン、玉ねぎで作りました。はじめさんがパスタを大方食べてしまったので、食後血糖値は全く上がりませんでした。やはり、炭水化物を食べる前にたっぷりのサラダを摂るのが良いです。

車旅にはスープやトマトが重宝する

先日の道東車旅のときに、生協でフリーズドライのスープを4種類買いました。これが素晴らしく美味しくて、お湯を沸かせばご馳走でした。カップヌードルは、ほんの少し食べただけでも血糖値が爆上がりするので、今後はなるべく食べないようにしようと思いました。

道の駅で買ったトマトは洗ってすぐにサラダとして食べられるので、スープと共にとても重宝しました。

暖かな午後に美しい鱗雲が広がっていた

天気が良く、特に気温が高くて風が弱い日は、小さな虫が活発に飛び回りやすくなり服に付くのがやっかいです。特に黄色い色に引き寄せられるようで、はじめさんは黄色い服を着て、いっぱい虫を付けていました。

2週間くらい前から雪虫も飛んでいます。雪虫が飛ぶと、間もなく雪が降るといわれていますが、朝夕はかなり冷え込んできました。北側にあるレッスン室に入るとヒンヤリと寒いです。

30年以上使っているボイラーがそろそろ限界

毎日、外に出ると日に日に秋が深まっていくのがわかります。それにしても、いよいよボイラーが寿命を迎えそうです。もっともボイラーの寿命は一般的に10年〜15年ほどといわれているため、30年以上も使っているボイラーはいつ壊れてもおかしくない危うい状態です。今日は日曜日でメーカーはお休みなので、明日、朝一番に電話をして、いよいよ交換となる可能性が大となった….!