日別アーカイブ: 2021年12月9日

インターバル速歩で効率良く脂肪を燃焼

昨日よりも更に暖かくてボイラーを停めました。本当に12月の半ばなのだろうかと驚きまです。午前中レッスンだったので、今日はランチの1時間後にウォーキングしました。 速くとゆっくり歩くのはピアノの練習と似ている 雪がすっかり … 続きを読む

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