「食事・食べ物 food」カテゴリーアーカイブ

2024ワインオフ / ちょっと早い忘年会

投稿日: 2024年12月8日 作成者: みかこ

12月7日（土）小樽でワインオフを何年前から行っているのだろうか。と考えてしまうくらい長く続いています。小樽なので時間に余裕があり、たっぷりとピアノを弾いてから出掛けました。 楽しい仲間と語らう時間 今回はOMO5の向か … 続きを読む →

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毎日、ゆで卵 / 良質なタンパク質

投稿日: 2024年12月5日 作成者: みかこ

以前は1回に10個、ゆで卵を作ってしましたが、最近はこの道具を使って、毎日3個ずつ、ゆで卵を作っています。 ゆで卵は1日に何個まで食べられるのか だいぶ前までは、コレステロールを気にしていた母から卵は1個といわれていたの … 続きを読む →

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初スノーシュー＆セコマの限定ワイン

投稿日: 2024年12月4日 作成者: みかこ

また一気に雪が積もり、今年初のスノーシューをしました。しかし、雨まじりの雪でスプレーが無かったこともあり、雪がスノーシューにくっ付いて下駄のようになり難儀でした。 新聞の折り込みチラシ 毎週水曜日に新聞の折り込みチラシに … 続きを読む →

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雪が積もった / 年内最後のグループレッスン 3

投稿日: 2024年11月29日 作成者: みかこ

昨日まで暖かい日が続いていたが、今日は雪。道路には雪が無かったけれど、運動公園には、けっこう積もっていて、これならスノーシューできたかなと思いました。 フカフカの雪の上を歩く 雪が降ったけれど、まだそれほど寒くはない。芝 … 続きを読む →

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2週続けて岩盤浴 / 帰宅後のピアノ

投稿日: 2024年11月17日 作成者: みかこ

糖質30％offのうどんを一玉使って「焼うどん」。野菜などの具を沢山使って2人分。先週は岩盤浴したので、今日はサウナに専念するか迷ったが、昨日の庭の片づけで身体が痛いと、はじめさんがいうので、今日も岩盤浴に出掛けた。 明 … 続きを読む →

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レッスンがうまくいかない日は少々落ち込む

投稿日: 2024年11月15日 作成者: みかこ

どんよりとした曇り空。今週はまだそんなに寒くは無いので、明日は庭の片づけをしようと思う。 炊飯器で作る豚の角煮が美味しい 材料を切って好みの味つけで、炊飯器でラクチンに作れる豚の角煮が我が家で流行っています。生姜やネギは … 続きを読む →

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岩盤浴でデトックス / 身体が軽くなった

投稿日: 2024年11月11日 作成者: みかこ

昨日はランチの後、岩盤浴をしてみることになりました。小樽の「オスパ」に行ったのは20年ぶりくらい。 嵐の湯を彷彿とさせる 以前、函館にお気に入りの温泉がありました。陣川温泉の嵐の湯。岩盤浴ではなく鉱石の上に横になると、私 … 続きを読む →

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一夜にして白い世界 / 寒さに負けない体づくり

投稿日: 2024年11月7日 作成者: みかこ

昨夜、唐突に降り出した雪。あっという間に白い世界になった。思っよりも積もるのが早い。まだノーマルタイヤなので、どうしたものか…！ 寒さに負けずに花が咲いている 午前中レッスン。厚着でやってきた大人の生徒さんは … 続きを読む →

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大きな虹、しかもダブルレインボーを見た！

投稿日: 2024年11月3日 作成者: みかこ

昨日、イオンで買った「テンピュール リカバリーウェア」。6種類の鉱物の作用で、リラックスやリフレッシュを目指すと書かれていたが、これが着るだけでリフレッシュする効果が期待できる高機能なウェアで、とても気に入りました。 ニ … 続きを読む →

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樹々の葉が落ちる / 一抹の寂しさを感じる

投稿日: 2024年11月2日 作成者: みかこ

あっという間に11月に突入。北海道は間もなく雪の時期が到来する。先日までは枯葉の収集作業が連日行われていたが、その作業が終わった今は枯葉の絨毯になっている。 短い秋が終わると長い冬が始まる 北海道の夏も意外と暑く、連日ク … 続きを読む →

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