「アクティビティー activity」カテゴリーアーカイブ

穏やかな日曜日にピアノの雑音が気になった！

投稿日: 2023年2月5日 作成者: みかこ

最近、発酵食品がブームのようで、我が家も積極的に取り入れています。発酵食品は免疫力を上げて感染を防ぐかもしれないと、コロナ禍で注目を集めた食の一つが発酵食品であるといわれています。 トマト＆モッツァレラチーズのカプレーゼ … 続きを読む →

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大儀なことは後回しにしない / フットワーク軽く

投稿日: 2023年2月4日 作成者: みかこ

降った雪と屋根から落ちた雪で、朝早くから庭の雪を除雪機で飛ばしていました。カーポートの上も雪がかなり乗っていますが、この冬は何度も雪が融けてを繰り返しているので、ちょっと様子をみているところです。 雪もあと1ヶ月の辛抱だ … 続きを読む →

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ふと東京に行きたくなる / 旅が好き・旅がしたい

投稿日: 2023年2月3日 作成者: みかこ

今朝、セルビアの英会話の先生に、だいぶ以前にディズニーランドで作ってもらった影絵見せたところ、すごく素敵ねといわれたそう。当時は女性の方がサササッと短時間で作ってくれて大変感激したことを覚えています。玄関に飾っていますが … 続きを読む →

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良いレッスンができた日 / いつにも増して食事が美味しい

投稿日: 2023年2月1日 作成者: みかこ

ランチの後、2日ぶりに運動公園へ行った。グランドが近づいてきたとき、樹の上に大きな鳥がとまっていました。明らかにトンビではないことがわかり、数羽のカラスが鷲のような鳥を追い払おうと集まってきました。 家から車で5分の場所 … 続きを読む →

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雪道は危険だらけ / 雪国で冬に自転車に乗るのはやめて

投稿日: 2023年1月29日 作成者: みかこ

毎日、運動公園へ向かうときに、雪道は特に神経を使います。このタイミングで出てこないよね？と相手に聞けないから、まず信用しないことにしています。雪道では、すぐに車は止まれないので、とんでもない人や運転者に遭遇すると本当に危 … 続きを読む →

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－3℃まで上がった！お日様の力は偉大だ

投稿日: 2023年1月27日 作成者: みかこ

お日様が出ていたからか、お昼前のリビングの温度が27℃まで上がっていてビックリ。リビングは南側だからなのでしょう。北側のレッスン室は20℃でした。 トレーニング前に林檎やさんへ立ち寄る ランチの後、運動公園に向かう前に林 … 続きを読む →

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寒さに負けない身体をつくり精神面も鍛える

投稿日: 2023年1月26日 作成者: みかこ

厳しい冷え込みが続いています。雪かきした雪を地下水と融かしているものの、すぐに凍って氷を砕くと、ロックアイスみたいな氷がたくさんできました。 忙しい毎日の中で欠かさず運動をする 午前中のレッスンを終えランチの後、外へ出る … 続きを読む →

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地下水も凍る / 冷えきった日

投稿日: 2023年1月25日 作成者: みかこ

今朝は10時前に母の健康診断の付き添いで、9時45分に外へ出るとブルが雪を持ってきていて、カーポートからフリードを出せない。昨夜はそれほど降らなかったのでブルが入ったのに気が付かず焦りました。 10年に一度の寒波 取り敢 … 続きを読む →

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余市で最低気温－13.9℃はかなり寒い！

投稿日: 2023年1月24日 作成者: みかこ

今日はかなり気温が低いようで、地下水で雪を融かしても日中でも凍ってしまいました。家の前に軽い雪が積もっていたので、手袋せずにちょっと雪かきしたら、すぐに指が痛くなりました。 寒いし電気代の高騰でダブルショック 余市は北海 … 続きを読む →

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レッスン前の珈琲タイム＆体験レッスン即日入会

投稿日: 2023年1月23日 作成者: みかこ

昨日、トレーニングに出掛ける前に「おにぎりあたためますか」で商品化された、戸次チームの「口溶けない！わらび餅」のチャイ味と珈琲味の2種類をローソンで買ってきました。 それほど甘くないぞ！がなかなかイイ 戸次さんは甘いもの … 続きを読む →

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