ウォーキング Walking」カテゴリーアーカイブ

運動効果と食事コントロールでHbA1cが劇的に下がった

内科の受診があるので、今朝はいつもより早い時間に運動公園へ出掛けました。暫くフリードを運転していないので、受診の前に運動公園まで運転しておこうと思いました。 気温が低い方が雪が締って歩きやすい 1月2日から始めたスノーシ … 続きを読む

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静寂な銀世界を歩きながら頭の中で音を鳴らす

朝から天気の良い日で、部屋の温度が26℃もありました。真冬なのでボイラーを消そうとする はじめさんに温度を下げるように提案して過ごしました。 日曜日のパスタランチ ちょっと贅沢な市販のパスタソース「カルボナーラ」を使いま … 続きを読む

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雪かきに追われる雪国の暮らし

午前中は若手2人のレッスン。はじめさんは屋根から落ちた雪と格闘していました。我が家は三角屋根なので雪下ろしの必要はありませんが、落ちた大量の雪を放っておくと雪に埋もれてしまいます。 ご老体除雪機の大奮闘 庭がこんなに雪が … 続きを読む

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人類が試されているときにどう行動するか

あれよあれよという間に爆発的に感染者が増えて怖いと思います。オミクロン株はかかっても軽症で重症化しないからと軽い気持ちで構えていたら大変なことになるのではないでしょうか。 固い雪は積まれるとなかなか融けない まめに除雪が … 続きを読む

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レッスン&大寒アウトドア&練習の日

月日が経つのは本当に早いものです。1994年に家を建てましたが、流石にあっちこっちにガタがきて修理がたいへんです。最近はレッスン室のコルクタイルが電気ストーブの熱で傷んでしまいましたので緑の絨毯を敷きました。 ちょっと模 … 続きを読む

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フワフワの雪を漕いでいく爽快感&躍動感でリズム感もUP!

天気予報では、かなり厳しい冷え込みになるということですが、ランチの後に運動公園に来てみると、思ったより寒くありませんでした。 生クリームのような柔らかい新雪の中を歩く 運動公園の駐車場には、けっこう車が停まっていて、工事 … 続きを読む

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フィールドサイン / 雪の上に血の跡

昨日はそんなに雪が降らなかったのに、ブルが入って玄関前に雪を置いていき、ご近所さんも何だか変だと怒っていました。恐らく排雪が間に合わず、道路が狭くなっているので止むを得ず、各家庭に道路の雪を押し付けているといった感じ。既 … 続きを読む

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フィールドサイン / 雪の上の足跡

午前中はお日様が出ていたので、今日はランチの前にスノーシューイングに出掛けました。徐々に排雪が入っていますが、譲り合いながら対向車とすれ違っています。 前進するのみ!後退は難しいスノーシュー だいぶ慣れてきましたが、スノ … 続きを読む

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モノトーンな世界に包まれて思うこと

昨日は共通一次試験でしたが、東大で殺傷事件があり驚きました。最近、自身による不満から人を巻き込んで死のうとする嫌な事件が相次いて起こり、理不尽な亡くなり方をされる人の無念を思うと、お気の毒で本当にやるせない気持ちになりま … 続きを読む

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特大のボタンエビ1㎏当選! / 龍見のおじきゃん

今朝ピンポンが鳴ってクロネコヤマトから荷物が届きました。また、はじめさんが何か注文したのだろうと思いましたが、私のだといいます。しかも紋別の森水産からだというので、思わず「紋別?」と聞き返しました。 まさか当選するとは! … 続きを読む

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