日別アーカイブ: 2026年10月2日

秋の空は急に雨が降ったり、やんだり。グランドに着いてトニ―ニングを開始した途端に雨風で、猛烈に寒く、途中で切り上げて、帰宅してから15分程の脂肪燃焼運動をしました。 急に寒くなりエアコンで暖房を入れた 外へ出ると肌寒かっ … 続きを読む →