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「食事・食べ物 food」カテゴリーアーカイブ
2025大晦日 / 今年もお世話になりました！
一年経つのが、とても早い早い。あっという間に2025年も大晦日を迎えてしまいました。今年も「きままなひとりごと」を応援してくださり、ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。 ほとんどケンタッキー！ 大晦日とい … 続きを読む
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安全装置や停止ボタンが作動するか点検して欲しい
朝里川温泉スキー場で5歳の男の子がエスカレーターに腕を挟まれて亡くなるという痛ましい事故が起きた日。 母が得意だった肉豆腐を初めて作る ランチの準備をしていると朝里川温泉スキー場での事故のニュースが流れた。５歳の男の子が … 続きを読む
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麻婆豆腐を食べてデトックス効果 / 冬休み初日
今までは有名ブランド「老干媽（ラオガンマー）」の火鍋底を使って麻婆豆腐を作っていました。これが中華店で食べるのと同じ本格的なお味。 海底撈火锅 海底撈は1994年に中国の四川省で設立され、中国最大規模の直営火鍋ブランドで … 続きを読む
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雪が無くても素敵なクリスマスイヴ
ランチの後、30分ほどの「おうちトレーニング」をしました。2週間のリブレセンサー最終日。食べてすぐに長めの緩い運動が効果的です。玄関を出ると、すっかり雪が融けていました。 シャトレーゼの糖質77%カットのケーキ ケーキを … 続きを読む
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真冬の雨 / 今年もスノーマンが登場！
12月21日（日）友人のノンさんと会う日は何故かいつも雨だ。本人は雨男ではないと言い張っているけれど、こんな真冬でも雨を降らすのだから決定的である。 少しずつ大掃除 年末となると毎年、大掃除が面倒だが、今年は少しずつ小分 … 続きを読む
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身体が資本 / 何歳までレッスンできるか
2カ月に一度の内科受診。はじめさんは腫れた首を診てもらってエコーを撮った。私は2カ月前のA1cの結果を聞いたが、それほど高くなかった。しかし、それから1カ月後に術前検査を受けたとき、急に高い数値が出て驚いた。 エコーで別 … 続きを読む
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ベジファースト / サラダをモリモリ食べる
家の近くにあるイオンや生協で大抵の物は手に入るが、たまにはトライアルなどに行ってみると、変わった物が手に入る。 MCTドレッシング 「体脂肪やウエスト周囲径を減らす」と表記されているドレッシングを見つけて、はじめさんと驚 … 続きを読む
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雪の毛無山峠 / ワイン＆サウナ
術後サウナは朝里川温泉。購入した回数券に期限があるので出掛けました。サウナ好きで、あちらこちらの回数券を持っていますが、期限が無い方が安心です。 カーポートの中でも雪が積もる カーポートは便利ですが、それでもけっこう雪が … 続きを読む
♯と♭の違いについて理解しよう
♯（シャープ）は半音上げる記号、♭（フラット）は半音下げる記号ですが、これがどっちがどっちだか分からない生徒さんがいて困ります。 楽譜が読めないとピアノは弾けない ト長調の曲を弾く生徒さん。しかし、調号の♯をフラットとい … 続きを読む
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レッスン室に入る時はノックしましょう
生徒さんのレッスン時間は決まっていますが、それでも時々勢いよくレッスン室に入ってくる生徒さんがいてビックリします。12月号の新聞には「レッスン室に入るときにはノックする」ことと「黙って入ってこない」「グループレッスンに参 … 続きを読む
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