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投稿者「みかこ」のアーカイブ
クリスマスイヴのレッスン
今日は午後2時からレッスンでしたので、早めのブランチにして、トレーニングを行いました。かなり気温が低く雪深かったですが、昨日のコースが残っていたのでグランドを2周してきました。 スノーシューを履いた人の跡が！ 私たち以外 … 続きを読む
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脳が活性化され集中力が上昇する
午前中レッスンでした。静かに雪が降り積もったようです。今週は最高気温がマイナスなので、今度こそ根雪になるのだろうと思います。年齢と共に暗譜能力は衰えると思っていましたが、最近はむしろ高まっているようにさえ思います。 ピア … 続きを読む
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ピアノで培ったモチベーションの維持
今週は、かなり冷え込む日が続きそうです。ランチに炭水化物を少し摂るので、食後にインターバルトレーニングをすることにしました。 心地良い疲労感でレッスンに臨む 子供の頃はスキーの授業が大嫌いでした。何故かとうと、重たいスキ … 続きを読む
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毎日必ずやると決める、続けると人生が変わる
今朝は「突然ですが…」というご父兄の電話から始まりました。何年も経験してきても、生徒さんが辞めるときの瞬間は言葉にならないショックと失望感があります。 毎日30分必ずトレーニングをする 今年は長く運営されてい … 続きを読む
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暗いニュースが多いけれど、もうすぐクリスマス！
今年も残り少なくなり、「今週はクリスマスですね」と生徒さんやご父兄と話していますが、みなさん、気持ちが追い付かないという感じなのだそうです。それにしても、2日前の神田沙也加さんの訃報は驚きと共に残念でした。 クリスマスの … 続きを読む
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バイタリティーに溢れ、健康的な日曜日
炭水化物は食べると確実に血糖値が上がるので、大好物のパスタも敬遠していました。今日はランチに50g程度食べて、食後にお買物やトレーニングに出掛けてみました。 ドキドキのパスタランチ ハインツのパスタソースからカルボナーラ … 続きを読む
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記録的大雪の北海道 / 雪と闘った一日、でもピアノは弾く！
昨日はひっきりなしに雪が降り続け、札幌や小樽では50cm以上と記録的な大雪となった北海道。余市町は42cmだったそうです。今日は朝から降り積もった雪と格闘しました。レッスン休みで良かった。 ご老体除雪機の出動！ 家を建て … 続きを読む
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降っては降ってはずんずん積もる
昨日のグランドは芝生は見えていましたが、また一気に白銀の世界になりました。雪は紫外線が強く、普段よりも2倍の紫外線をうけるようです。マスクだけでは日焼けが心配なのでUVカットのファンデーションを塗って、紫外線から目を守る … 続きを読む
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「ふざけんな」！私も激しく同意します
昨夜のニュースと今朝の新聞には愕然としました。森友学園の件で赤木雅子さんが公文書改ざん訴訟したことに対して国側が請求を認めて賠償金約1億円を支払い裁判が終結したことです。しかも賠償金は税金で支払われるので、悪党は痛くも痒 … 続きを読む
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まだ根雪にならない北海道
2日前にはご近所さんが根雪になると断言していましたが、なんと融けました。朝はいつもヨーグルトですが、車旅のときに時々食べる生協のヨーグルトにしてみました。 4回目のリブレを装着 砂糖不使用の方を選びましたが、これスィーツ … 続きを読む
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