きままなひとりごと♪

先日、イオンで大きなサンマを見てびっくりしました。ここ数年は不漁でサイズも小さいサンマばかりでした。サンマが大きくなるのは、主に海水温の変化と餌の状況によるものということですが、地球温暖化の影響で海水が上昇してサンマの生息地の環境の変化しているためだそうです。

誰もいない海

先日までは、釣りをしている人々がズラッと椅子を並べて座っていましたが、今日は誰もいませんでした。それにしても、此処で魚が釣れているのは一度も見ることができませんでした。

黒い鳥がたくさんいました。海鵜でしょうか。海鵜は空を飛ぶことができ、長い時間、海に潜って魚を捕ることができる鳥です。潜った位置から、かなり離れた場所で浮上するので泳ぐこともできるのしょうか？ミラクルな鳥だなと感心します。

時々、生徒さんに面白いことを聞かれる

新しく入った小1のYちゃんに「せんせいは、ここにすんでいるの？」と聞かれました。どうやら、ここのピアノ教室に雇われて、私が通っていると思っていたようです。

だいぶ前には「ピアノの先生」の他に何を仕事しているのか、つまり本職は何なのか聞かれたこともあります。(^^;

大特価の筋子

4,000円ほどするイクラのような生筋子が1,000円以下でした。半額以下とは驚きです。醤油漬けにしました。

昨日、うっかり買うのを忘れた大きなサンマ。一尾200円でした。しぐれ大根おろしをたっぷり添えて食べました。脂がのって超美味しかったです。

今日は暗譜がしっかりできている生徒さんたちでした。集中力もあり、良い演奏を聴かせてくれました。

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昨日、久しぶりに観光農園へ行き、パプリカを見つけました。ハネのパプリカに立派なのを3玉買って、はじめさんはパプリカソース「アイバル」を作りました。

セルビアは赤パプリカを箱で買う

セルビアではパプリカを箱で㎏単位で購入するそうですが、物価が高くなっているようで、だいぶ値上がりしたといいます。観光農園は昨年まで100円でしたが、今年は150円。それでも安いと思いましたズッキーニ・ゴーヤなどは100円。他は軒並み150円に値上がりしていました。

今週のレッスンが重要！

来週はグループレッスンで、本番の前の9月に個人レッスンは1回しかありません。心配していた生徒さんは、夏や休み中、頑張ってきたものの譜読みを2カ所間違えており、直せるかどうか。付点四分音符の付点をスタッカートと勘違いしたり、指使いを間違えて、スタッカートにしたり….

次の生徒さんも左手がまだ弾けていない箇所があり、短調なので調号にない♯を落としたり。合わせがなかなか大変。

濃厚アイバルソース！

朝は途中工程まで。今日もはじめさんは忙しく、午後2時からミーティングの嵐だったとか。そして、夕食前に完成したアイバルソース。濃厚で独特の甘さがあり、美味しいです。ハンバーグに添えたり、色々な料理に合わせるのが楽しみです。

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珍しく雨が降って少し涼しい。それでもランチの後はウォーキングに出掛けようとしていた。しかし、風邪をひくのは避けたい。体調管理が最も大切な時期。

日曜日のパスタランチ

昨日は超久しぶりに「そーめん」を食べた。細いので、食べていないつもりでも、けっこう食べてしまったのかもしれない。パスタは太いので制限しやすい。というか、昨日のことがあって、はじめさんが大方パスタを食べてしまった。

簡単サラダ。色が綺麗な青皮紅心大根（あおかわこうしんだいこん）はサラダにピッタリ。今年はトマトが安く入手できるので助かっています。

雨降りの日は「おうちトレーニング」

ウォーキングの前に近くのイオンへ。今日は「焼きそば弁当」の無料クーポン。勿論、私が食べることはない。

外へ出ると、けっこう降ってきた。熱はないけれど、はじめさんは風邪をひいているし、無理に外を歩いて私も風邪をひいたら大変だと思い、家の中で歩くことにした。

YouTubeを観てみると、おうちウォーキング、食後血糖値を上げないための動画がけっこうあって助かる。

10分ほどの動画を選んでトレーニングしてみると、なかなかキツイ。天候が悪い時は「おうちトレーニング」をすることにした。

ようやく読んだ「楡家の人びと」

家での読書が大方だが、キャンプ場に持って行ったり、車旅のたびに持ち出して、ようやく北杜夫の「楡家の人びと」を読み切った。大変な長編小説だった。しかし、最後まで面白く読ませてしまうのは流石で、あの三島由紀夫が「戦後最も重要な小説の一つ」と称賛したといいます。

それにしても、後半になって折り目がなくなっていたのは、読み切れなかったのかもしれないと思った。図書館の本は折って印をつけるのではなく、「しおり」を使いましょう。

明日は調律の日

今日は夏休み最後の日。本を読み終えて、早めに練習を切り上げ、レッスン室を片付けた。明日は朝から調律の日。リビングのアップライトの上は、はじめさんが片付けた。

日曜の夕食はバル。からだシフト糖質オフ餃子が好きです。これなら4，5個は食べられます。羽付き餃子が簡単に焼けカロリーも低く、科学調味料も使用しておらず美味しいです。簡単なので我が家のキャンプめしは、いつもコレ。

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2ヶ月おきの内科受診の日。はじめさんは、まだ大きな咳が出るので医師に相談して薬を処方してもらった。今日は空いていてスムーズに受診でした。

リブレセンサーも受診に合わせて装着

リブレセンサーは、すぐに血糖値を測れる画期的なセンサーだけれど、7,000円近くもするので2カ月おきに装着している。もう少し安定してきたら、半年おきでも良いと思うのだけれど、ちょうど昨年の夏にステロイドの薬を飲んでから調子が悪く、A1cもなかなか下がらない。2ヶ月前の値は6.8。私としては6.0以下に抑えたい。薬を飲まずに食事制限と運動でコントロールしているのでAIにも、それはスゴイことだと褒められるようだ。

冷やしソーメン

イオンでサービスにもらったソーメンが4袋もあるので、ランチに食べた。「まつも」という海藻がメチャクチャ美味しい。

はじめさんは2束も茹でたそう。ソーメンは細くて、ちょっとしか食べていないつもりでも、食後血糖値が、かなり上がったので、残りは、はじめさんに食べてもらおう。

夕方まで原稿を書き、夕食前まで練習

来週からレッスン再開。そこから3週間で本番。この夏休みで、やらなければならない作業をほぼ終えた。コーラスの伴奏をメトロノームで弾いていると、はじめさがレッスン室に入ってきた。声がかすれているので、あまり無理して歌わないようにした。

「パガ６」の各変奏をひとつひとつ。オクターブ以上の和音をバシッと決めなければならない箇所が随所にあるので難しい。超絶技巧の嵐だけれど、ゆっくり弾きながら通しで暗譜も。若いときは椅子を低く低くして弾いていたが、今は高くして腕に負担をかけないようにしている。

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