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冬は鍋で心と身体をホットに

投稿日: 2026年1月24日作成者: みかこ

野菜やキノコは、ビタミン・ミネラルが豊富体の調子を整えてくれるので、私は滅多に風邪をひかない。というか全く風邪をひかない体質になったのかもしれない。食と運動で身体を作るランチは「肉豆腐うどん」。すき焼きを食べるように … 続きを読む →