人気の投稿とページ
「お酒 drinking」カテゴリーアーカイブ
バイタリティーに溢れ、健康的な日曜日
炭水化物は食べると確実に血糖値が上がるので、大好物のパスタも敬遠していました。今日はランチに50g程度食べて、食後にお買物やトレーニングに出掛けてみました。 ドキドキのパスタランチ ハインツのパスタソースからカルボナーラ … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
コメントする
まだ根雪にならない北海道
2日前にはご近所さんが根雪になると断言していましたが、なんと融けました。朝はいつもヨーグルトですが、車旅のときに時々食べる生協のヨーグルトにしてみました。 4回目のリブレを装着 砂糖不使用の方を選びましたが、これスィーツ … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ワイン wine, ウォーキング Walking
コメントする
寒い冬もホットな気持ちでピアノを
昨日は雨でしたが、朝は一気に白い世界になりました。はじめさんが朝ゴミ出しに行くと、ご近所さんは「もう根雪になるね」といっていたそうです。余市はシリパがあるから風をブロックしてくれているのだとも。知りませんでした。 やる気 … 続きを読む
カテゴリー: ワイン wine, ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food
コメントする
ひこうき雲を眺めながらインターバル速歩
昨日よりも暖かいを更新しているようなお天気です。運動公園に来ると、飛行機雲が見えました。 いいことがありそうな予感 余市で、こんな飛行機雲を見たのは初めてです。 ぐるりと回ったり、沢山の飛行機雲がありました。パイロットが … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, お酒 drinking, 癒やし healing
コメントする
食物繊維を摂ってヘルシーな生活
すっかり雪が融けて、歩くのには最高です。お昼前に図書館へ行き、図書館の駐車場からグランドへ続く道を行くと、ジョギングしている女性に会いました。 秋に戻ったかのような感じ 雪が融けても、芝生が湿っていた李、ウォーキングコー … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ワイン wine, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food
コメントする
雪道もずんずん歩けるノルディックウォーキング
昨日は雨が降っていましたが、今日は雪になりました。午前中レッスンだったので、午後からウォーキングに出掛けました。 ノルディックウォーキングの醍醐味 昨日はすっかり雪が融けていたグランドでしたが、今日はかなり積もっていまし … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
コメントする
余市ニッカウヰスキー蒸留所見学ツアー / 余市オフ
コロナでなかなか友人とも会うことができませんでしたが、久ぶりに札幌から友人が我が家を訪ねてくれました。 久しぶりの余市オフ 11月27日（土） ランチは「ゆずチャプチェ」。これを参考にして、最近は春雨を買ってきてオリジナ … 続きを読む
カテゴリー: ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
コメントする
サクッとウォーキングして食後の血糖値を下げる
午前中レッスンでした。朝から雨風でしたが、昼食後に珈琲を飲んでいると、午後1時半ころ雨が止んだので、サクッとウォーキングに出掛けることにしました。 途中から霰が降ってきた 食後は確実に血糖値が上がるので、30分～1時間以 … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ワイン wine, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food
コメントする
樹々の葉っぱが落ちて落ち葉の絨毯に
今週は毎日ウォーキングしました。記録を付けるとモチベーションが上がるのと、ウォーキングすると血糖値が直ちに下がるので、食後に時間があったら歩くようにしています。 ふかふかの落ち葉の絨毯を歩く 毎日ウォーキングすると、変化 … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
コメントする
久しぶりにJRで小樽へ
1年ぶりにJR余市駅に来ました。夕方4時過ぎの列車に乗って小樽へ向かいます。音楽を聴いていたら、あっという間に小樽に到着しました。 JR余市－小樽は残して欲しい 余市から長万部までは今後、廃止になるという話ですが、余市ー … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
コメントする
