今日で2月もおしまい。教室の新聞を書き上げて、明日は従妹とニセコ方面へドライブすることになった。
炭水化物は少な目、タンパク質を多く摂って運動をする！
最近の我が家の流行りは肉豆腐。これをランチに食べる。牛スキならランチではなく夕食に摂ることが多いのだが、豚小間はリーズナブル。スキヤキに入れるシラタキが大好きだ。大量に買っていたコンニャクやシラタキがもうすぐ無くなりそうなので、来月2日の外来の帰りに業務スーパーへ寄ろうと思う。
感謝デーなのでイオンでお買物をして、更に生協でもお買物をしてから運動公園へ。今日は風が冷たい。道東方面では大雪なのだそうだが、余市は3℃で雪は降らなかった。昨夜は雨が降っていたが、グランドにはまだ雪があるので、もう少しスノーシューできそうだ。
明日はニセコ方面へドライブの予定
帰宅して珈琲タイムの後に教室の新聞を仕上げた。夕食前まで練習。グループレッスンも終わったので明日は従妹を誘ってニセコ方面へドライブに行くことにした。何処かでランチでもしたいのでが、私の食事制限でなかなか入れるお店が限られる。第一候補のお店に入れたらイイのだが。ニセコ方面では、いつも食事するお店に悩まされ「豆腐弁当」を持参することが多いのだが、明日は従妹も一緒なので。
生徒さんに毎日「スケールから練習している」というと、毎日！と驚いていました。10分程度でも弾く曲の調のスケールを弾くだけでも効果があります。
